La Commission Apnée 35 en association avec le RSSM vous propose une intervention :
Le MERCREDI 13 MARS à 20H00 à la Maison des Sports de Rennes
Vous y verrez les bases d’une ventilation efficace AVANT une apnée, mais aussi APRÈS, ce qui est souvent ignoré.
De plus, l’apnée étant énormément liée au mental, des bases sur l’auto-hypnose vont seront données. Cette méthode est terriblement efficace, pour peu que l’on y soit réceptif, dans bien des domaines de la vie. Mais ce sera exclusivement sur le thème apnée que l’orientation se fera.
Ouvert à tout licencié FFESSM
INSCRIVEZ-VOUS cependant en envoyant un simple mail svp
RDV en Salle 4 (indiqué sur le tableau en rentrant). Merci d’être ponctuel car l’intervenant (Grégory Quétier, MEF1 RSSM & Secrétaire de la Commission Départementale) le sera.
En attendant, voici 3 liens pour vous aider :
– pour comprendre certains facteurs de performance ( au sens « réalisation » du terme ),il y a un article sur la bulle en compétition , mais applicable au loisir
– Un petit tutoriel écrit ( un peu prosélyte certes…) pour vous faire votre séance perso sur n’importe quel objectif
– Enfin, pour celles et ceux qui en veulent toujours plus, vous avez un site qui vous expliquera l’auto-hypnose ericksonienne et des cours consultables librement en ligne.