C’est le WE du 30 et 31 mars que s’est déroulée la seconde formation optionnelle Apnée de la saison, à l’attention des cadres des autres Commissions.

Comme d’habitude, le WE fut dense et riche d’échanges.Chacun ayant apporté son expérience, son cas de figure d’encadrement club ou SCA, etc…

Un merci tout particulier à Patrick Brandily qui a tenu à nous faire un retour de ces 2 jours, que je publie ci-dessous (sans modification, malgré ses louanges exagérées ;-). Au passage, on se félicite de lui avoir fait découvrir le steak au soja !!

Et un grand merci aux cadres présents (Grégory Quétier, Claire Swoboda, Nicolas Chaverou, Sylvie Chérouvrier)

Pour ceux que l’on n’a pas encore vu, au plaisir de vous retrouver sur la passerelle en saison prochaine…

Sébastien Léon / Président Commission Apnée 35

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La Commission Apnée 35 en association avec le RSSM vous propose une intervention :

Le MERCREDI 13 MARS à 20H00 à la Maison des Sports de Rennes
 
Vous y verrez les bases d’une ventilation efficace AVANT une apnée, mais aussi APRÈS, ce qui est souvent ignoré.
De plus, l’apnée étant énormément liée au mental, des bases sur l’auto-hypnose vont seront données. Cette méthode est terriblement efficace, pour peu que l’on y soit réceptif, dans bien des domaines de la vie. Mais ce sera exclusivement sur le thème apnée que l’orientation se fera.

Ouvert à tout licencié FFESSM

INSCRIVEZ-VOUS cependant en envoyant un simple mail svp

RDV en Salle 4 (indiqué sur le tableau en rentrant). Merci d’être ponctuel car l’intervenant (Grégory Quétier, MEF1 RSSM & Secrétaire de la Commission Départementale) le sera.

En attendant, voici 3 liens pour vous aider :

– pour comprendre certains facteurs de performance ( au sens « réalisation » du terme ),il y a un article sur la bulle en compétition , mais applicable au loisir

– Un petit tutoriel écrit  ( un peu prosélyte certes…) pour vous faire votre séance perso sur n’importe quel objectif

– Enfin, pour celles et ceux qui en veulent toujours plus, vous avez un site qui vous expliquera l’auto-hypnose ericksonienne et des cours consultables librement en ligne.

Cette année, la Commission Apnée 35 vous propose des formations complètes (théorie & pratique) pour :

– l’Apnéiste Confirmé Eau Libre (ACEL = ex. A3) – plus de détails sur ce lien

– l’Apnéiste Expert Eau Libre (AEEL = ex. A4) – plus de détails sur ce lien

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